吃什么让脸上皮肤越来越干净

想让脸上皮肤越来越干净，平时可以多吃含胶原蛋白、维生素C、维生素E等丰富的食物，对面部的皮肤比较好，还可以遵医嘱使用维生素E软胶囊、维生素C片、氨甲环酸注射液等药物。具体分析如下：
一、食物
1、胶原蛋白：随着年龄的增长，胶原蛋白损耗也会逐渐增加，可能会让面部皮肤更加松弛，产生皱纹。因此平时注意补充胶原蛋白。可以多吃猪蹄、鱼类、豆制品、酸奶等。
2、维生素C：维生素C一般可以抑制黑色素生成，帮助美白。平常可多吃富含维生素C的食物，可以多吃绿色蔬菜、水果。
3、维生素E：维生素E通常对抗衰老能起到一定作用，富含维生素E的食物包括芝麻、核桃、蛋类、干果等，可以多吃此类食物。
二、药物
1、维生素E软胶囊：患者可以遵医嘱使用维生素E软胶囊，一般可以抑制黑色素的生成，可以使皮肤变美白。
2、维生素C片：患者可以遵医嘱使用维生素C片，一般可以抑制酪氨酸酶的活性，从而达到美白的效果。
3、氨甲环酸注射液：患者可以遵医嘱使用氨甲环酸注射液，通常可以增加皮肤的活性，抑制黑色素沉淀，从而美白皮肤。
此外，还可吃富含不饱和脂肪酸的食物，如三文鱼、鳕鱼等。需注意的是，油腻、辛辣、刺激性食物可能会对皮肤造成影响，因此需要保持清淡饮食。患者还可遵医嘱使用谷胱甘肽片使皮肤越来越干净。