减肥可以吃香菜吗

通常减肥可以吃香菜。
减肥期间的饮食注意保持清淡、少油、低糖等，合理控制总能量的摄入，便有助于达到较好的减肥效果，并没有具体禁忌的食物，所以在此期间一般可以吃香菜。香菜是一种调味型蔬菜，其中通常含有含维生素C、胡萝卜素、维生素B、钙、铁、磷等营养成分，并且膳食纤维含量也较为丰富，热量也较低，在减肥期间吃香菜不但能帮助人体补充所需营养，还有助于促进排便，提升新陈代谢，同时不容易造成热量摄入过多的情况，对人体健康是有一定好处的。