红豆薏米山药粉的作用与功效

红豆薏米山药粉的作用与功效主要是祛湿、补血益气等。
山药、薏米祛除体内湿气的作用比较明显，加上红豆还能够起到补血益气、美容养颜的作用，所以这三种食材搭配在一起，营养价值比较高，对于女性身体虚弱的时候一起搭配吃效果比较好。红豆薏米山药还具有一定的药用价值，可用于脾肾气虚引起的乏力、全身酸胀、食欲不佳、小便不利、肥胖等问题，还能提高身体的免疫力，日常生活中，可以选择将红豆薏米山药粉泡水喝，也可以炖粥食用。
建议日常生活中，养成良好的生活习惯，饮食健康卫生，避免过度劳累和熬夜。