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鱼肝油不能和什么食物一起吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,鱼肝油可以和大多数食物一起吃,鱼肝油含有较高的营养价值,没有明确的饮食禁忌,但是需要适量地吃。具体内容如下:
鱼肝油中含有非常丰富的钙离子、维生素等营养物质,摄入体内之后可以缓解视疲劳及营养神经,还可以促进身体骨骼对于钙离子的吸收,延缓骨质疏松的发生,改善夜盲症。鱼肝油中的DHA含量也比较丰富,能够有效改善失眠多梦、记忆力减退等症状。同时,鱼肝油需严格按照说明书和医师建议进行服用,过量或长期服用鱼肝油可能会导致慢性中毒,出现头疼、呕吐等中毒症状。所以通常来说,鱼肝油是可以和其他食物一起食用的,可以补充人体所需营养物质。但要注意适度食用,不建议过度食用。
因此,食用鱼肝油通常没有明确的饮食禁忌,可以结合医生的饮食建议选择健康食物补充营养,同时遵医嘱配合药物说明书使用鱼肝油。
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