补肾阴第一要药

一般没有补肾阴第一要药的说法，补肾阴可以遵医嘱选择中药，或者是中成药，也可以选择饮食调理。
1、中药：补肾阴常见的中药有枸杞、熟地、麦门冬、何首乌、五味子、女贞子、枸杞、龟甲、西洋参、鳖甲、菟丝子、黄精等。可以在医生指导下使用合适的中药，缓解肾阴不足引起的腰膝酸软、耳鸣、失眠、梦遗、潮热盗汗、消瘦等症状。
2、中成药：六味地黄丸、左归丸、河车大造丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药，也可以用于补肾阴，改善口干、咽痛、小便短赤的现象。
3、饮食调理：除药物外，还可以选择饮食调理。如多吃藕、白菜、银耳、甘蔗、黑芝麻、黑木耳、黑枣、海菜、紫菜等食物来滋阴。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，保证足够的营养，不挑食。