丝瓜可以经常吃吗

通常丝瓜可以经常吃，但应注意适量吃，具体内容如下：
丝瓜属于一种瓜果类蔬菜，作为日常生活中较为常见的食物，一般可以经常吃，能帮助人体补充能量和所需营养，其中一般含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，并且因其性凉，味甘，归肝、肺、胃、大肠经，还可入药起到清热解毒、凉血通络等作用。但是为保证膳食结构多元化，并且避免导致胃肠负担过重，应注意不要一次性吃得过多，以免出现胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。