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土豆吃起来有点涩嘴还能吃吗

蔡晶晶主治医师

营养科北京大学人民医院

如果土豆吃起来有点涩嘴,通常不建议继续吃。
土豆是比较常见的一种食物,含有蛋白质、碳水化合物、钾、磷、维生素A、维生素C等营养元素。如果发现土豆有涩嘴的情况,应避免继续吃。因为土豆涩嘴多与龙葵素含量较多相关,该物质是土豆发芽、变绿、溃烂后产生的有毒物质,属于甾体糖苷生物碱,容易刺激嘴部的黏膜组织,使进食者自觉嘴部发涩。此时,若继续食用涩嘴的土豆,容易导致体内龙葵素含量较多,可能引起咽喉瘙痒、恶心、呕吐、腹泻等中毒反应。
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