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天热吃什么饭菜有食欲

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,天热吃西红柿、酸辣土豆丝、酸萝卜等饭菜有食欲。
1.西红柿:西红柿口感酸甜,含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分,可以促进胃液和唾液的分泌,从而增强食欲。
2.酸辣土豆丝:酸辣土豆丝有和胃健脾、调中益气等作用,加入醋和辣椒后比较开胃,能够改善天热食欲不振的情况。
3.酸萝卜:酸萝卜有促进消化、生津止渴、缓解便秘等作用,并且还能增加食欲,提升胃口,适合天热吃食欲不佳时吃。
另外,天热还可以吃香辣藕片、酸豆角等饭菜,通常都能够增加食欲。
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