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孕期吃冬瓜的好处是什么

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕期吃冬瓜的好处可能是润肠通便、补充营养等,具体内容如下:
1、润肠通便:冬瓜是日常生活中较为常见的一种食物,其中含有较为丰富的膳食纤维和水分,其作用于肠道有助于预防或改善便秘,所以孕期吃冬瓜的好处可能是润肠通便。
2、补充营养:因为冬瓜中通常含有胡萝卜素、维生素C、磷、铁等人体所需的营养成分,所以孕期吃冬瓜的好处有补充营养,有助于满足膳食结构多元化的原则。
建议孕妇注意适量吃冬瓜,保证饮食均衡,以免造成消化不良,影响机体对其他食物的摄入。
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