夏季适合喝什么粥

一般来说，夏季适合喝绿豆粥、枸杞山药粥、薏仁粥等粥，注意适量吃，过量吃可能会导致消化不良。
1.绿豆粥：夏季适合喝绿豆粥。绿豆粥一般指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥，夏季通常天气比较炎热，喝绿豆粥有清热解暑、利尿等作用，还可以在一定程度上预防中暑。
2.枸杞山药粥：夏季适合喝枸杞山药粥。枸杞山药粥是以山药、枸杞、米等为主料制成的粥，夏季可能食欲比较差，喝山药粥可以起到增进食欲、强健脾胃等功效。
3.薏仁粥：夏季适合喝薏仁粥。薏仁粥的原料是薏仁、粳米等。夏季可能湿气比较重，喝薏仁粥可以起到利水渗湿、健脾和胃等功效。