心不好吃什么食物好

心不好一般指心脏不好。一般情况下，心脏不好吃含纤维丰富的食物、含维生素和矿物质多的食物比较好。
1.含纤维丰富的食物：含纤维丰富的食物对于促进肠道细菌的平衡非常重要，有利于降低胆固醇水平，对心脏起到保护作用。含纤维丰富的食物包括青叶蔬菜、土豆、全麦面食及糙米等。
2.含维生素和矿物质多的食物：维生素和矿物质是人体所需的营养元素，有利于预防高血压、高血脂等心脏疾病，减少其他心脏病发作的风险。含维生素和矿物质多的食物水果、蔬菜、谷类等。
心脏不好的患者还可以吃含不饱和脂肪酸多的食物包括鱼类、坚果、橄榄油等，有利于减少其他高脂肪食物的摄入，进而减少对心脏的负担。患者日常注意清淡饮食，多吃易消化好吸收的食物，保持良好的心情，多休息