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饭后吃荔枝好吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,饭后吃荔枝比较好,但是应该适量吃。具体分析如下:
荔枝是生活中常见的水果,含有维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、蔗糖、胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、补虚益肺等功效。通常饭后吃荔枝比较好,可以补充机体所需的营养成分,增强其机体抵抗力和免疫力,有利于身体健康。但是每个人的吸收能力有所差异,具体的效果也因人而异。
此外,患者应该注意适量吃荔枝,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。
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