每天早上一杯香蕉牛奶的好处有哪些

每天早上一杯香蕉牛奶的好处有促进排便、补充营养等。
1.促进排便：每天早上一杯香蕉牛奶的好处有促进排便，香蕉和牛奶混合在一起，其中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而促进排便。
2.补充营养：香蕉中含有丰富的钾、钙、维生素、蛋白质等营养物质；牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、脂肪等营养物质。每天早上一杯香蕉牛奶的好处补充营养，可以补充身体所需的营养物质，促进身体健康。
在日常生活中，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，有利于身体健康。