吃凉西瓜有什么危害

一般情况下，吃凉西瓜的危害有直接刺激口腔、食道以及胃肠黏膜或者诱发胃肠炎症性疾病等。
凉西瓜口感比较好，夏天吃可以解暑消渴，还含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等营养物质。但是凉西瓜吃多了会直接刺激口腔、食道以及胃肠黏膜，导致局部炎症和牙疼，增加胃肠的负担，甚至引起一些胃肠不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻等；凉西瓜吃得过多也会抑制胃肠黏膜保护性黏液的分泌，导致消化液直接侵袭胃肠黏膜，从而诱发胃肠炎症性疾病。
在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，适量吃凉西瓜，适当参加体育锻炼。