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为什么南瓜和香蕉不能一起吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

临床上并没有南瓜和香蕉不能一起吃的说法。一般情况下,从营养成分、性质以及功效来看,南瓜和香蕉是可以一起吃的。具体分析如下:
1.营养成分:南瓜和香蕉的主要营养成分都是碳水化合物和膳食纤维,并含有少量的蛋白质、脂肪等营养成分。南瓜和香蕉一起吃不会导致营养流失,也不会产生有害物质。
2.性质:南瓜性温、味甘甜,香蕉性寒、味甘,南瓜和香蕉一起吃能中和香蕉的寒性和南瓜的温性,避免出现上火或身体受寒的情况。
3.功效:南瓜具有控制血糖、降低胆固醇、保护视力等功效,香蕉具有降低血压、缓解便秘等功效,两者并不存在冲突,因此,南瓜和香蕉可以一起吃。
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