怀孕初期可以吃腰果吗

一般情况下，如果不过敏怀孕初期可以吃腰果，对其中某些成分过敏则不能吃。
在怀孕初期，胎儿发育不稳定，孕妇的体质也比较特殊，需要注意休息和合理控制饮食。而腰果性平，营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及各种维生素等，孕妇适量食用可补充营养和能量，所以如果不过敏怀孕初期可以吃腰果。但腰果含有多种变应原，比如蛋白质、锌元素等，部分孕妇过敏，就不宜食用，否则容易出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应。
需要注意的是，腰果含有较多的油脂和热量，吃多了容易导致发胖，不利于胎儿发育，孕妇需要保持营养均衡。