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榴莲与荔枝能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,榴莲与荔枝能一起吃,但是要注意适量。
榴莲与荔枝都是夏天常见的水果。榴莲富含糖分、脂肪、膳食纤维等营养元素,具有活血散寒、强身健体、润肠通便等功效。荔枝味道甘甜,汁水丰富,具有开胃益脾、理气止痛等功效。榴莲与荔枝通常能一起吃,两者没有明显的饮食搭配禁忌,适量食用还能补充人体所需的营养成分。但是榴莲与荔枝不能一次性多吃,因为都属于性味温热的食物,食用过度容易导致上火。
建议日常适量食用水果,保持饮食均衡搭配。糖尿病人建议少吃榴莲、荔枝,以免影响病情。
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