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火龙果和西瓜能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

火龙果和西瓜能一起吃。
火龙果是一种常见的水果,含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙等多种营养元素,具有排毒护胃、美白减肥、预防贫血等功效与作用。西瓜是一种具有清热解暑、生津止渴作用的水果,含有果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、苹果酸、番茄素、维生素C等多种营养物质。火龙果和西瓜一般是能一起吃的,基本不会给身体带来不良影响,但要注意适量,以免引起肥胖、血糖升高等问题。
日常生活中,要注意均衡饮食,充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等,适当运动,如慢跑、游泳等,有利于增强体质。
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