晚上吃葵花籽会发胖吗

一般来说，晚上吃葵花籽，如果缺乏运动，可能会发胖；如果进行了适当运动，可能不会发胖，具体分析如下：
葵花籽是向日葵的果实，富含磷脂、锌、铁等营养物质，适量吃葵花籽有预防贫血、治疗失眠、增强记忆力、保护心血管等好处。但是葵花籽的热量和脂肪含量比较高，晚上吃葵花籽后如果缺乏运动，可能会造成一天摄入的总热量超标，使摄入的热量大于消耗的热量，从而造成脂肪堆积，导致发胖。如果患者进行了适当运动，比如慢跑、游泳等，能在一定程度上减少体内脂肪，此时通常不会发胖。
需注意，葵花籽不宜多吃，多吃可能会消耗大量的唾液和胃液，引起口干，还可能引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。