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温泉蛋半生不熟能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,温泉蛋半生不熟是能吃的,但要注意适量,以免身体出现不良反应。
将鸡蛋放在60-70℃的温泉水里煮15-20分钟,便可以得到温泉蛋,温泉蛋富含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养物质,一般属于水煮蛋,由于煮好后会出现蛋黄已经凝固,蛋清还未凝固的情况,常会让人觉得半生不熟,这种属于正常的现象,一般是能吃的。但要注意的是,过量吃温泉蛋,食用者可能会胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等不良症状,因此,建议适量吃温泉蛋。
需要注意的是,对鸡蛋过敏的人最好不要吃温泉蛋,以免出现恶心、呕吐、呼吸困难等不良症状。
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