消肿止痛的食物和水果分别有哪些

消肿止痛的食物有黑木耳、生姜、洋葱等，消肿止痛的水果有苹果、西瓜、草莓等；具体分析如下：
1.消肿止痛的食物：黑木耳、生姜、洋葱等食物都具有很好的活血功效，能够促进血液循环，减少外周血管阻力，降低血液粘稠度，从而起到消肿止痛的作用。
2.消肿止痛的水果：苹果、西瓜、草莓等水果能够为身体补充维生素C、钾元素等营养成分，能够促进肿胀部位水积液吸收，还可以起到抗炎的作用，还能够在一定程度上促进体内水循环，从而达到消肿止痛的目的。