怎么知道自己缺不缺铁

如果需要知道自己缺不缺铁，通常可以根据表现症状来判断，也可以去医院检查，具体分析如下：
1.表现症状：如果缺铁，通常会影响机体细胞和组织的正常运转，可能会导致身体的各项功能紊乱。缺铁的患者可能会出现头晕、头痛、疲劳、心悸、眼花、耳鸣等贫血症状，还可能伴有脱发、食欲不振、恶心、便秘、吞咽困难等不良反应。
2.去医院检查：如果需要知道自己缺不缺铁，患者还可以及时去医院检查，比如血清铁蛋白测定能够较为直观地检测到患者是否缺铁。缺铁通常会表现为缺铁性贫血，患者还可以进行血常规检查，观察相关指标是否出现异常，以此来判断是否缺铁。