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晚上睡觉空调可以一直开吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

晚上睡觉空调一般情况下是可以一直开的,但是也要调整好温度,如果气候寒凉,也不可以一直开。具体分析如下:
1、可以一直开:炎热的夏季晚上睡觉时会出现烦躁、睡眠不安等症状,晚上可以一直开空调睡觉,起到降温的效果,缓解夏季暑热引起的烦躁感,同时也能够增加睡眠的舒适感。晚上睡觉开空调时也要调整好室内温度,避免空调直吹头部,室内的温度也不能够和室外温度差别较大。
2、不可以一直开:如果气候寒冷或是空调的温度比较低,晚上睡觉不可以一直开空调,否则会容易引起受凉,如果空调的风吹入身体容易引起感冒和关节疾病,针对身体虚弱患者尽量避免一直开空调,应该适当的开窗透气,能够保持空气流通。
晚上睡觉是否能开空调应该结合自然环境和室内温度来判断。
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