羊肉和鸭肉一起炖好不好

一般来说，羊肉和鸭肉一起炖比较好，但食用时要注意适量，以免出现不良反应。
羊肉蛋白质含量较高，且含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6以及微量元素，而鸭肉富含蛋白质、脂肪、微量元素等多种营养成分，二者一起炖可以起到温中补虚的作用，还可以在一定程度上提高身体免疫力，因此，羊肉和鸭肉一起炖一般比较好。但是，食用羊肉和鸭肉时要注意适量，因为过量吃羊肉和鸭肉可能会上火，还有可能会消化不良，出现腹胀、腹痛等不良症状。
正常情况下，患有肝病的人以及上火的人不能吃羊肉；脾胃虚弱、经常腹泻的人不能吃鸭肉。