香蕉和瓜子可以一起吃吗

瓜子通常指葵花籽，一般来说，香蕉和葵花籽可以一起吃，但要注意适量，以免出现不良反应。
香蕉是一种水果，富含维生素、蛋白质、微量元素、纤维素等多种营养物质，而葵花籽富含维生素、叶酸、铁、钾、锌等营养物质，二者一起吃对身体基本没有危害，还可以在一定程度上起到补充营养、增强身体抵抗力等作用，因此，香蕉和葵花籽一般可以一起吃，但是患有糖尿病或肾炎的人一般不能吃香蕉，而患有肝炎的人一般不能吃葵花籽。
需要注意的是，香蕉和葵花籽通常都不能过量吃，过量吃香蕉可能会出现腹泻、腹痛等不良症状，而过量吃葵花籽可能会上火，出现食欲减退、口舌生疮等症状。