排卵期可以做卷腹运动吗

排卵期通常不可以做卷腹运动。
排卵期时，女性体内会排出卵细胞，此时会导致卵巢表皮发生破裂，使卵泡和卵泡液排出。卷腹属于比较剧烈的运动，通常腰腹部会明显用力，如果在排卵期进行卷腹运动，可能会由于力量的集中，使血液集中在盆腔的位置，增加排卵期出血的可能，从而导致阴道不规则出血、分泌物异常等不适症状。因此，排卵期一般不可以做卷腹运动。
建议在排卵期可以进行一些动作幅度较小的运动，如散步、打太极等，既能够进行锻炼，也不会对排卵期造成明显影响。排卵期要注意多休息，保持外阴清洁。可以多吃有营养的食物，如鱼汤、鸡汤等，有助于身体能量的补充。