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海枣能吃吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,海枣是可以吃的,但是一定要注意用量。
海枣具有益气补虚的功效,也具有健脾消食的作用,在一定程度上还可以达到润肺止咳的效果。经常食用海枣还可以达到保护血管的效果,从而降低体内的血压和血脂,对身体有一定的好处,所以海枣是可以吃的。如果存在大便不畅的情况,也可以适当的食用海枣进行缓解,从而达到润肠通便的作用。虽然海藻的功效有很多,但是也属于一种偏凉性的食物,食用过多以后可能会诱发腹泻的情况,甚至也有可能会引起消化不良的症状,所以要控制好用量。
在日常生活中,还要合理饮食,避免吃过于难消化的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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