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坐月子时可以喝花生牛奶吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

坐月子一般指产妇分娩后用1个月左右的时间进行休养,一般来说,坐月子时可以喝花生牛奶。具体分析如下:
坐月子时产妇的身体比较虚弱,一般需要忌食生鱼片、冰淇淋、雪糕、冻梨等生冷食物,以及咸肉、咸鱼干、熏鱼、榨菜等高钠食物,而花生牛奶的主要原料为花生、牛奶等,其中花生主要由维生素、蛋白质、脂肪等物质组成,牛奶主要由蛋白质、矿物质等物质组成,都不属于生冷食物,而且含钠量一般比较低,所以,一般来说,坐月子时可以喝花生牛奶。但需要注意的是,为了避免引起不适,产妇不能喝冰冻过的花生牛奶。
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