羊水2.9cm正常吗

羊水2.9cm是不正常的。
正常的羊水在暗区垂直深度是3-8cm，超声下监测的羊水指数是8~25cm，因此羊水2.9cm是不正常的数值。羊水过少会影响胎儿营养物质和氧气摄入过少的情况，容易造成胎儿在子宫内发生窘迫，影响胎儿的生长发育。还有可能会导致胚胎粘连造成胎儿畸形，严重者可能会出现死胎。在孕期应定期去医院进行胎儿检查，若出现羊水过少的情况，可以在医生的指导下进行正确治疗。
在平时应多喝水，促进血液循环，可以多喝一些牛奶或者是骨头汤，多吃一些补血的食物，如动物肝脏、黑木耳、红枣、枸杞等，可以有效改善羊水的数量。