心烦易怒怎么办

通常情况下，心烦易怒可能是精神压力过大、精神疾病等原因引起的，患者可以通过自我调节、心理治疗、使用药物等方法进行治疗，具体分析如下：
1.自我调节：患者出现心烦易怒的情况，可能是精神压力过大、过度劳累、经常熬夜等原因引起的，患者可以通过自我调节的方式进行治疗，如听舒缓的音乐、散步、打拳等，另外，患者还应避免过度劳累，养成良好的作息习惯，尽量少熬夜或者不熬夜。
2.心理治疗：患者出现心烦易怒的情况，可能是精神疾病引起的，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，建议患者及时去医院进行专业的心理治疗，包括认知行为疗法、精神分析疗法等。
3.使用药物：患者出现心烦易怒的情况，可能是精神疾病引起的，患者可以到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗，常见药物包括盐酸齐拉西酮片、阿立哌唑片、奥氮平片等。