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泡澡对身体有好处吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般来说,泡澡对身体是有好处的,泡澡可能具有活血化瘀、健脾开胃、消除疲劳等好处,具体分析如下:
1.活血化瘀:泡澡时热水能够加快身体的血液循环,增加对身体组织的血液供应,具有活血化瘀的好处。
2.健脾开胃:泡澡时人体会消耗大量的能量,有助于胃肠的排空和吸收,具有健脾开胃的好处。
3.消除疲劳:泡澡时的水和温度可以使人处于放松的状态,能够抑制大脑皮层中枢神经兴奋,具有消除疲劳的好处。
泡澡对身体是有好处的,但是要注意泡澡的温度应该不超过40℃,且不能长期泡澡,否则可能会造成身体损伤。
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