明明知道没事但又很焦虑

一般情况下，如果患者出现明明知道没事但又很焦虑的情况，可能与焦虑症、抑郁症等原因有关，需要根据病因对症治疗，具体分析如下：
1.焦虑症：这种疾病是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，当患者明明知道没事，但又处于焦虑之中，通常可能患有焦虑症。一般可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等，有利于缓解相关症状。在日常生活中，患者需要保持情绪稳定，避免情绪起伏过大。
2.抑郁症：这种疾病通常以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，部分患者的精神状态容易受到影响，出现明知道没什么事情，但是情绪又很焦虑的情况，还可能出现坐立不安、烦躁不宁等症状。建议抑郁症患者遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，能够改善相关症状。此外，患者在平时可以适当锻炼身体，有利于增强体质，还可以释放不良情绪。