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老想躺着是怎么回事

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

老想躺着可能是睡眠不足、过于疲劳、抑郁症等导致的,具体分析如下:
1.睡眠不足:当睡眠时间比较少、睡眠质量不好时,大脑得不到调整,致使精神状态不是很好,就很容易导致老想躺着。建议保证充足的睡眠时间,早睡早起。
2.过于疲劳:大量的运动、用脑过度等都可能会导致身体出现疲劳症状,不愿意动,老想躺着。建议合理运动,让大脑适当的放空。
3.抑郁症:抑郁症的患者对于很多事物都没有兴趣,做事也力不从心,老想躺着。建议多和家人、朋友沟通,多出去走走,必要时可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
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