吃完菠菜嘴巴涩怎么办

吃完菠菜嘴巴涩一般可以通过多喝水、清洁口腔、吃碱性食物等方式进行缓解。具体内容如下：
菠菜中含有丰富的草酸，可与牙齿上的钙质发生反应形成草酸钙，但草酸钙通常无法被人体吸收，容易在口腔内沉淀，出现嘴巴涩的现象。一般可以多喝水，使沉淀的草酸钙顺水流排出；也可以通过刷牙、漱口等方式清洁口腔；还可以吃一些碱性食物，如胡萝卜、大头菜、茼蒿、草莓、西瓜等，这些食物能够中和口腔环境，缓解吃完菠菜嘴巴涩的现象。
在烹饪菠菜时，需做好去涩处理，可以通过焯水、加白酒、加白糖等方式降低草酸含量，能够有效避免嘴巴涩的现象。