减肥期间吃香肠会胖吗

减肥期间吃香肠会不会胖主要跟减肥者的摄入总能量及消耗总能量有关。若减肥期间吃香肠后，能使摄入总能量少于消耗总能量，减肥者就不会胖；若减肥期间吃香肠后，摄入总能量大于消耗总能量，减肥者就会胖。
正常情况下，减肥者的摄入总能量少于消耗总能量，就能取得一定的减肥效果。减肥期间吃香肠后，如果能减少其他食物的摄入，保证摄入总能量少于消耗总能量，则基本不会胖；另外，减肥期间吃香肠后如果能适当多运动，增加消耗总能量，保证摄入总能量少于消耗总能量，也基本不会胖。由于香肠的脂肪含量比较高，若减肥期间吃过多的香肠，导致摄入总能量大于消耗总能量，减肥者就可能会胖。