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孕妇能吃芭蕉吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下,孕妇能吃芭蕉,但要注意控制吃量,具体内容如下:
芭蕉含有糖类、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙等营养成分,孕妇适量地吃芭蕉有助于补充身体所需要的多种营养元素,还能促进肠道蠕动,改善孕妇水肿、便秘的情况,还有利于预防妊娠高血压;此外,芭蕉还含有叶酸,孕妇适量地吃芭蕉能促进胎儿的生长发育,有利于避免胎儿畸形发育。但是,如果孕妇过量吃芭蕉,可能会对胃肠道产生刺激,有可能导致孕妇腹痛、腹泻。因此,孕妇应避免吃过多的芭蕉。
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