怎么让胎儿吸收营养，孕妇不胖

通常来说，可以通过注意饮食、少食多餐、适当运动等方式让胎儿吸收营养，孕妇不胖，具体分析如下：
1.注意饮食：在饮食上，孕妇可以选择营养丰富但热量较低的食物，比如谷类尽量选用粗粮和高纤维谷物，常见的有全麦、糙米、黑米、燕麦、土豆、甘薯等。
2.少食多餐：孕妇不要每一顿都吃很多，这样不仅自己会长胖，还不利于胎儿吸收营养，建议孕妇采用少食多餐的进餐方式。
3.适当运动：孕妇每天摄入的营养较多，可以进行适当运动，如果长期只吃不运动，也可能会长胖。