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一天一夜没睡觉了,还是没有困意

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一天一夜没睡觉了,还是没有困意,可能是神经衰弱、不良生活习惯等原因引起的,需要根据病因对症治疗。具体分析如下:
1.神经衰弱:平时精神过度紧张、工作压力大、经常熬夜等,容易导致神经衰弱,出现一天一夜没睡觉了,还是没有困意的情况。建议患者及时去医院就诊,并在医生的指导下服用药物进行治疗,如枣仁安神胶囊、谷维素片等。患者平时要劳逸结合,保证充足的睡眠时间,保持积极乐观的心态。
2.不良生活习惯:平时喜欢吃辛辣刺激性食物或者睡前有喝茶、喝咖啡的习惯等,容易刺激中枢神经,导致失眠,出现一天一夜没睡觉了,还是没有困意的情况。建议患者要及时调整不良的生活习惯,少吃或不吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、韭菜等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、白菜、苹果、橘子等。
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