突发心梗的10秒钟自救方法

心梗是生活中非常常见的一种疾病，而且随着生活方式的改变，心梗的发病率逐渐呈现出年轻化的趋势。很多人患有心梗，却并不了解心梗，当突发心梗时，患者该如何自救呢？心梗患者自救是保住自己性命的关键所在，下面就为大家介绍一下心梗发生时，最关键的10秒钟，如何自救！

假设现在时刻是17：50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！

你感觉到非常紧张和不舒服，突然你感到胸口有一股剧痛，并且开始延伸到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远，这时候怎么办呢？你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老师并没教你怎么给自己做急救！

独处时，心脏病发作怎样急救？一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，你一定要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握10秒钟黄金时间？

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

上述做法的意义：

•深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

•咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

•对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救！

寻医问药网温馨提示：这个自救方法是非常有效的救命方法，如果您还不知道，就一定要仔细阅读本文。如果将来遇到突发心梗的患者，你也可以在旁边指导患者进行自我急救法，或许就因为你的帮助，而救了他们一命！