青春痘的注意事项：
青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，以下是一些注意事项：
1. 注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等容易诱发青春痘的食物，适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
2. 定时清洁：每日要保持面部清洁，特别是面部出汗多或者做了运动后，要及时洗脸。
3. 保持皮肤湿润：用轻薄型保湿霜来保持皮肤湿润，避免皮肤过度干燥。
4. 避免挤压：对已经形成的青春痘不要用手挤压，以免产生炎症和扩大痘疤。
5. 杜绝熬夜：要保持规律的生活作息，避免熬夜，使身体的循环正常化。
6. 保持愉快心情：情绪稳定、心情舒畅也是皮肤健康的保障。
如果青春痘严重影响到日常生活，建议去皮肤科就诊。

宣威市治疗青春痘的公立医院：
曲靖市第一人民医院是一所集医疗、科研、教学为一体的大型三级甲等综合性医疗机构。医院始建于1938年6月，是滇东地区首家西医医疗机构，经历了云南惠滇医院曲靖分院、曲靖中心卫生院、曲靖专区医院、曲靖地区医院、曲靖地区第一人民医院和曲靖市第一人民医院的建设和发展阶段。1993年被评为国家三级乙等医院。曲靖市紧急医疗救援中心、曲靖市传染病医院、曲靖市肿瘤医院、曲靖市康复医院挂靠在我院，现正积极创建全国三级甲等医院。医院占地面积12万平方米，编制床位1860张。设临床、医技科室50个，拥有20个市级学科专业委员会主任委员单位，6个市级重点专科。医院积极实施“科技兴院”战略，博众家之长，已形成医院有优势，...

来自宣威市青春痘患者的自述：
我是一名39岁的男性，来自云南省曲靖市宣威市。最近我发现自己的脸上开始长青春痘，让我相当烦恼。
我以前从来没有想过自己会长青春痘，因为我已经不是一个年轻人了。但是，最近几个月我发现自己的脸上开始出现了一些小红点，一开始我并没有太在意，认为这只是偶然性的问题。可是时间一长，这些小红点却越来越多，且越来越明显，直到现在都没有消失的迹象。
我开始担心这些小红点是不是青春痘，因为我知道青春痘不仅会影响我们的外表，还会影响我们的自信心和心理健康。于是，我开始寻找解决方案。
我去了当地的皮肤科医生那里，经过检查后，医生告诉我，我现在长的是成人痘，这是因为我的皮肤代谢能力下降所导致的。我听到这个消息非常失望，因为我想要一种快速解决问题的方法。
医生告诉我，治疗成人痘需要耐心和时间。他建议我改变我的饮食习惯，少吃油腻和辛辣食物，多喝水和多吃蔬菜水果。此外，我还需要保持我的皮肤清洁，并使用适合我的皮肤状况的洗面奶和痘痘护肤品。
经过几个月的改变，我发现我的皮肤状况已经得到了很大的改善，我的成人痘也渐渐减少了。
我现在更自信了，也更加关注我的健康。我经常锻炼身体，多吃蔬菜和水果，同时定期去医院进行体检，以保证我在未来能够保持健康的皮肤和身体。