青春痘的预防：
青春痘是一种常见的皮肤问题，虽然不能完全防止，但以下几点可以帮助减少其发生:
1. 维持良好的清洁习惯：每天至少洗两次脸，使用温和的洗面奶，避免用力揉搓。
2. 避免过度刺激皮肤：不要用过于营养或致敏的化妆品，避免紫外线和空气污染等刺激。
3. 积极锻炼：适量的锻炼可以促进血液循环，有利于皮肤健康。
4. 建立健康的生活习惯：合理的饮食结构、充足的睡眠、低压力的生活，都有利于身体的健康。
5. 及早就医：如果有青春痘的困扰，应及时就医，寻求专业的医生帮助。

建德市治疗青春痘的公立医院：
浙江大学医学院附属第一医院建院于1947年，是浙江大学创建的首家附属医院，秉持“严谨求实 卓越创新 国际一流”的发展理念，以综合实力雄厚、医疗质量过硬、学科特色鲜明享誉海内外。医院系首批“辅导类”国家医学中心创建单位、全国公立医院高质量发展试点单位、国家传染病医学中心、综合类别国家区域医疗中心牵头单位、建立健全现代医院管理制度试点医院，拥有总部一期（余杭）、庆春院区、之江院区、城站院区、大学路科教基地和钱塘转化基地，现总占地面积519.3亩，开放床位5000余张。现有职工10000余人，拥有一支院士、国家杰青等高层次人才领衔的顶尖人才队伍。医院坚持以学科建设为龙头，多年来在器官移植、传染病、血...

来自建德市青春痘患者的自述：
我是一位22岁的女性，来自浙江省建德市。我面临的问题是一颗颗顽固的青春痘。这个问题困扰了我多年，而且没有任何好转。每天早上起床我都会去照镜子，我的心情随着面容的变化而变化。有时候我会为了一颗新的痘痘而感到沮丧和无助。
我已经尝试过许多不同的治疗方法，包括购买各种商店里标榜治疗痘痘的产品以及通过医生的建议去使用处方药和外用药。虽然有些方法可能会暂时减轻我的症状，但是这些方法都没有真正解决我的问题。这让我感到失望和迷失自信。我已经尝试过许多不同的方法，但没有什么能够让我的情况变得更好。
我知道我需要更深入的了解我的痘痘问题和我的皮肤类型。我正在寻求专业医生的建议，并且希望能够得到更多治疗青春痘的方法。我已经通过社交媒体和朋友圈了解到一些治疗过青春痘的经验和方法，但是我需要更专业的建议和指导，以确保我正确处理我的肌肤问题。
我相信随着时间的推移，我可以找到正确的方法来治疗我的青春痘。我希望这个问题不再影响我的日常生活和自信心，并期待重获自信。