遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

平舆县治疗遗精的公立医院：
驻马店市中心医院始建于60年代，其前身为河南省水利医院，后扩建为驻马店地区医院。2000年撤地建市更名为驻马店市中心医院，至今已有四十余年的建院史。驻马店市中心医院是全市最大的综合性医院，全院占地6.7万平方米，建筑面积5．5万平方米，核定床位1700张，开放床位1365张。现有在职职工1604人，专业技术人员1406人，其中具有高级职称者近208人，硕士研究生79人，享受国务院政府特殊津贴专家和省管优秀专家5人。市专业技术拔尖人才19人，有56名专家在省、市学会担任主任或副主任委员、委员等重要职务，形成了全市最强盛的医疗专家方阵。驻马店市中心医院专科分类齐全，设临床、医技科室48个，其中心血...

来自平舆县遗精患者的自述：
我叫张明，来自平舆县。我是一名22岁的男性，最近我发现自己患上了遗精的问题。可能有些人觉得这是一件非常尴尬的事情，但我想说，这是一种需要被关注和解决的身体状况。
我从小就比较内向，学习也比较用功，但是在学习和生活上的压力逐渐增加之后，我开始变得越来越紧张和焦虑。这些情绪的增加似乎对我的身体健康产生了不良的影响，最近我就发现自己时常会出现夜间遗精的情况。
遗精对我的身体和心理健康都产生了不利的影响。我经常感到疲劳和虚弱，影响了我的工作和生活，也对我的心理造成了一定的影响。我深知这种问题需要得到及时的治疗和关注，于是我开始寻求专业的医疗和心理咨询帮助。
我现在正在接受医学和心理咨询的治疗。医生为我制定了一份有效的治疗计划，同时也给了我一些有价值的心理建议。通过治疗和咨询，我的身体和心理状况都有所好转，我也更加重视自己的身体健康和生活方式。
最后，我想告诉所有有类似困扰的人，不要感到羞耻或害怕，及时寻求帮助，认真对待自己的身体健康和心理健康问题。因为每一个身体健康的人都拥有更多的机会和可能创造出更精彩的生活！