遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

成武县治疗遗精的公立医院：
单县中心医院创建于1944年，地处鲁、苏、豫、皖四省八县结合部，承担着单县及周边地区200多万群众的医疗保障工作。1995年通过三级乙等医院评审，2014年通过三级甲等综合医院评审，2018年通过三级甲等综合医院复审。先后成为“济宁医学院附属湖西医院”、“山东省立医院合作医院”、“南京军区总医院技术协作医院”、“施尔明眼科视光屈光中心技术协作单位”、“上海交大医学院附属瑞金医院不孕不育（生殖医学）医疗联合体成员单位”、“山东省博士后创新实践基地备案单位”、“山东大学齐鲁医院骨科分级诊疗合作医院”。医院现有三个院区，总占地面积296亩，总建筑面积24.84万平方米。其中，中心院区位于单县文化路1...

来自成武县遗精患者的自述：
我是一位22岁的男性患者，来自山东省成武县。最近我因为遗精问题而感到烦恼和不安。在这篇自述中，我将分享我所经历的一切，希望能够得到一些帮助和建议。
我的遗精问题已经持续了一段时间了。每个晚上我都会醒来发现自己已经遗精了。这使我感到非常尴尬和烦恼。我不知道这是什么问题，可是我知道这样的情况对我的身体和精神都会带来影响。尤其是在白天，我会感到非常疲惫和无精打采，这直接影响我的学习和工作。
除此之外，我还有一个比较严重的问题是我的精神状态过度紧张。我总是会感到非常紧张和焦虑，这样的状态让我很难集中注意力，也很难让我享受生活中的快乐。我会因为各种各样的小事情而感到恐慌和害怕，这给我带来很大的困扰。
对于我的遗精问题和精神状态过度紧张的问题，我已经寻求了一些医生的帮助。他们告诉我需要锻炼身体，保持良好的生活习惯，并且我需要更加关注自己的心理健康。我从现在开始会更加注意我的饮食和作息习惯。我会尽量保持乐观积极的心态，并且学会更好地应对压力和焦虑。
总结起来，我意识到自己有许多问题需要改善和解决。但是我会尽最大的努力去解决这些问题。我希望这篇自述能够达到一个公开的效果，让更多的人知道关于我的问题，也能够得到更多的建议和帮助。