遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

汾阳市治疗遗精的公立医院：
吕梁市人民医院1971年建院、1974年开诊，在市委、市政府及上级主管部门的正确领导下，在相关部门的大力支持下，医院现已发展成为吕梁山上集医疗、教学、科研、预防保健、急救、康复于一体的三级甲等综合性医院。医院目前编制床位800张,开放床位771张；医疗占地41.5亩，建筑面积7.86万平方米；现为国家住院医师规范化培训基地、山西医科大学第十一临床医学院、天津医科大学肿瘤医院临床协作医院、四川大学华西医院网络联盟医院。医院设置79个科室，其中临床科室30个，医技科室22个，职能科室27个。年门诊35万人次，出院2.4万人次，手术10000例次。全院职工1133人，其中高级职称301人，中级352...

来自汾阳市遗精患者的自述：
我是一个22岁的男性患者，来自汾阳市。我最近遇到了一个不寻常的问题，它让我感到非常苦恼和困扰。这个问题是我长期以来一直遭受的遗精。
我尝试在我的生活中进行各种改变，包括调整我的饮食，增加锻炼量，但所有这些方法都无济于事。遗精让我感到自卑和尴尬，而且我一直对这个问题保持着沉默，因为我不知道该如何解决它。
除了这个问题，我还感到精神上的过度紧张。我经常感到疲惫不堪，难以入眠，并且在我的日常生活中感到极度的焦虑和压力。这些问题对我的日常生活造成了很大的影响，让我难以专注于工作和学习。
尽管这些问题让我非常不安，但我现在意识到需要采取行动来解决它们。我希望能够找到专业人士的帮助和支持，帮助我处理这些挑战，并解决我所面临的问题。
我希望在未来能够寻求正确的治疗方式，让我摆脱遗精和精神过度紧张的问题。我知道这是一个长期的过程，但我已经做好了开始改变的准备，并期待能够迈向一个健康和平静的未来。