乳腺增生的注意事项：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于女性生殖激素分泌过多或失调所导致。
下面是乳腺增生的注意事项：
1.保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪的波动可以影响女性体内激素水平的变化，从而影响乳腺增生的病情。
2.注意饮食，要保证饮食均衡，适量摄入含高蛋白质、维生素和矿物质的食物，尤其是含有维生素E的食物，可有助于改善乳腺组织的营养供应。
3.注意健康习惯，如适当运动、避免抽烟喝酒和过度疲劳，保持身体健康和良好的习惯是减少乳腺疾病的关键。
4.定期进行乳腺自检，每月例行进行乳腺自检可以及早发现可能存在的肿块或异常情况，因此建议女性每月进行一次乳房自我检查。
5.如有必要，及时就医接受治疗，对于乳腺增生的患者，如出现明显的肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要及时就医接受治疗，以避免病情进一步恶化并影响生活质量。

上街区治疗乳腺增生的公立医院：
郑州大学第一附属医院始建于1928年9月，其前身为原河南中山大学医科。1930年医科改为医学院。1931建立省立河南大学附设医院。1942年更名为国立河南大学附属医院。1952年更名为河南医学院附属医院。1958年从开封迁址郑州，更名为河南医学院第一附属医院。1985年更名为河南医科大学第一附属医院。2000年原郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校合并，医院正式命名为郑州大学第一附属医院。2012年成为省部共建医院。2017年临床医学成为国家“双一流”建设学科。医院是集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体，具有较强救治能力、较高科研水平和国际交流能力的三级甲等医院，先后被评为全国文明单...

来自上街区乳腺增生患者的自述：
我是一名23岁的女性，居住在上街区。最近我被诊断出患有乳腺增生，这个问题已经困扰了我长达4个月的时间。
最初，我并没有意识到自己身体的不适，只是偶尔会感到胸部有些疼痛和肿胀。但随着时间的推移，这些不适症状变得越来越明显并严重，我开始感到非常不适和担心。于是我前往医院做了相关的检查。
检查后医生告诉我，我患的是乳腺增生，这是一种常见的乳腺疾病，在女性中非常普遍。虽然听到这个消息有些害怕，但是我知道及早的治疗是非常重要的。
医生对我进行了一系列治疗，包括药物治疗和手术治疗。在吃了一段时间的药物后，我的疼痛和不适症状有所减轻。最终，我接受了手术治疗，手术非常成功。
整个治疗期间，医生和他们的团队非常关心我，让我感到温暖和安慰。他们不仅为我提供了良好的治疗，还经常询问我的状况和感受，确保我一直得到最好的照顾。
现在病情得到了控制，我感到非常感激和幸福。乳腺增生可能是一种常见的疾病，但是对于每个人来说都是非常困扰和不安的。我非常庆幸在团队的帮助下，得到了系统的治疗，现在我能够在健康和幸福的状态下继续我的生活。