血虚怎么补

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最近几年总是感觉不太健康,脸色总是发黄,整个人也没什么精神,手脚冰凉,稍微一活动就会感觉特别的累,平时生活中应该注意什么?脸色老是发黄,整个人也没有精神状态头,手脚成天冰凉,有点一活动就会感觉尤其的疲倦,气虚血虚怎么补?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
绿豆、红枣,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用,平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
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绿豆、红枣,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用。可用点当归、黄芪泡水饮用,平时可以吃点山药、莲子、桂圆、大枣、红糖等调理一下。然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以吃补气养血的食物来调理,如果气血两虚病情不严重,可以从饮食入手加以调养,在食疗方面,可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝,有很好的补气血作用,还可以将薏薏米、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝,也可以起到补气血的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

气血虚主要是气虚与血虚并存,与饮食营养不足、先天脾胃虚弱、久病失血等都有密切的关系。治疗上应该是补气养血的方法调理。药补的同时要注意加上食补,比如大枣桂圆粥类食物调理补气血最快。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气血虚主要是气虚与血虚并存,与饮食营养不足、先天脾胃虚弱、久病失血等都有密切的关系。治疗上应该是补气养血的方法调理。药补的同时要注意加上食补,比如大枣桂圆粥类食物调理补气血最快。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

男人气血不足,补益的方法有,个人以为食物进补的话,人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快,注意用量,特别是黄芪和人参,一定要控制30g以下,不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男人气血不足,补益的方法有,个人以为食物进补的话,人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快,注意用量,特别是黄芪和人参,一定要控制30g以下,不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。

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