减肥每个月瘦多少正常

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最近一段时间,我胖了不少斤一直在减肥,我想知道每个月瘦多少正常?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减肥每个月瘦多少与个人的体质有很大关系,也与每个人的减肥方法有很大的关系,还与每天的运动量有很大的关系,所以说减肥期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值,并且还有可能碰到1个月体重不下降的现象,也就是减肥的平台期,如果是通过控制饮食,加强运动的方法进行减肥,一般每个月可以瘦2-4斤,这和每天的运动量有关。
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减肥每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减肥每个月瘦多少与个人的体质有很大关系,也与每个人的减肥方法有很大的关系,还与每天的运动量有很大的关系,所以说减肥期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值,并且还有可能碰到1个月体重不下降的现象,也就是减肥的平台期,如果是通过控制饮食,加强运动的方法进行减肥,一般每个月可以瘦2-4斤,这和每天的运动量有关。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
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减肥一天瘦0—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3—5斤都是属于正常现象。但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适。

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减肥一天瘦0斤—1斤是属于正常的,只要平均一个月瘦3斤—5斤都是属于正常现象但不能节食减肥,或是使用减肥产品来减肥,这样减肥不仅容易反弹,而且对身体也是有一定伤害的,导致身体免疫力低下,引起身体不适,或是引起疾病等。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,减肥一天瘦0-1斤是比较正常的。
减肥是通过控制热量摄入、增加热量消耗等方法来促使体重下降、改善身形的行为。在这个过程中,一天瘦0-1斤通常属于正常情况。因为减肥是循序渐进的,体内脂肪通常不会在短时间被大量分解、代谢,不会令减肥者的体重在数日间就出现大幅下降。为了收获良好的减肥效果,通常需要长期坚持科学健康的减肥方法,以一个月内瘦3-5斤为宜,以免损伤身体的正常机能,防止影响体内气血的正常运行,避免出现脱发、头晕、乏力等不良反应。

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多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

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200斤的减肥人士,一般一个月瘦7斤到10斤较为正常。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,200斤的减肥人士通常需要通过控制饮食和坚持运动来减肥,才能取得不错的减肥效果。临床上,200斤的减肥人士,通常一个月瘦7斤到10斤较为正常。
建议减肥人士坚持减肥,并且科学的减肥,不仅可以恢复到苗条的身材,还能起到增强体质的作用。

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