脂肪肝饮食应注意什么

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我一个礼拜以前检查出脂肪肝,现在回家老婆什么也不让我吃,脂肪肝饮食应注意什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
脂肪肝饮食需要注意低脂饮食,减少脂肪的摄入以免形成脂肪肝。平时也要加强运动量来消耗掉人体内多余的脂肪,也可以达到治疗脂肪肝的目的。平时也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
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一般情况下,脂肪肝的患者在平常饮食中需要避免进食高脂肪类的食物,进食新鲜蔬果和绿叶蔬菜,适量的进食一些优质蛋白类的食物。具体分析如下:
通常来讲,脂肪肝患者要避免动物肝脏、油条、手抓饼等高脂肪类的食物,可以尽量选择新鲜的蔬果和绿叶蔬菜,富含维生素有助于身体健康,还可以适量进食瘦肉、鱼肉、虾肉、牛奶以及豆制品等优质蛋白类的食物。此外,脂肪肝患者一定要戒酒,避免造成酒精性脂肪肝。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪肝饮食需要注意低脂饮食,减少脂肪的摄入以免形成脂肪肝。平时也要加强运动量来消耗掉人体内多余的脂肪,也可以达到治疗脂肪肝的目的。平时也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般情况下,脂肪肝需要根据患者的具体病情对症治疗,部分患者改善饮食习惯配合运动即可,部分患者需要加上药物治疗。具体分析如下:
通常来讲,如果患者为单纯性脂肪肝,那么一般不需要特殊治疗,建议多参加跑步、爬山、游泳、跳绳等有氧运动,促使机体脂肪消耗,并且能够增强体质。在饮食方面,注意饮食清淡,不吃高热量的食物,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果,早睡早起,保持良好作息。此外,建议患者定期复查。

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在饮食上一定要注意控制碳水化合物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,可喝一些脱脂的牛奶。另外,在有必要时,可配合服用药物,它可降脂保肝,改善肝功能,有效促进肝细胞脂质代谢,是临床应用较好的药物。除此之外,一定要配合运动,增强自身的免疫力。

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脂肪肝的饮食要清淡,避免高脂肪高,同时应该要积极参加力所能及的户外活动,增强个人的抵抗力,除了积极用药治疗外,应该规律饮食习惯,一日三餐。坚决戒酒,避免过量的摄食、吃零食、夜食、间食、高热量食物。少吃一些饱和脂肪酸,应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。

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脂肪肝运动减肥应注意以下内容。
脂肪肝运动减肥应注意要严格的控制自己的膳食结构,适当补充谷类、动物性食品、蔬菜、水果等,尽量减少高卡路里、高糖、高脂的食物,要多做锻炼。可以进行有氧运动,例如:跑步,同时进行一些器械运动,提高新陈代谢速度,从而减少体内的脂肪肝。锻炼之前要进行热身,逐步加大锻炼强度。
日常生活中,应当注意饮食方面不建议吃过烫、腌制、霉变的食物,以免因为胃肠不适的症状。

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