拇外翻怎样自我矫正

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拇外翻怎样自我矫正
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常来说,拇外翻可以通过以下方式自我矫正,具体分析如下:
选择宽松甚至暴露的鞋子,不要穿尖头的高跟鞋。要多休息,不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候,可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时,可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候,可以用橡皮带绑住两个大拇指,进行牵拉式的对抗训练。
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通常来说,拇外翻可以通过以下方式自我矫正,具体分析如下:
选择宽松甚至暴露的鞋子,不要穿尖头的高跟鞋。要多休息,不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候,可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时,可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候,可以用橡皮带绑住两个大拇指,进行牵拉式的对抗训练。

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可以佩戴矫形支具,但对于成年人具有拇外翻,只能通过手术治疗才能够完全纠正。手术治疗分为两种,第一种是切除增生的骨赘。切除发炎的拇趾滑囊,并切除内收肌肌腱,防止术后拇外翻复发。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有:
1、支架防护:可以通过支具或矫正鞋来进行防护,矫正支具可以减轻拇外翻的角度,可以治疗扁平足或高跟足。
2、手术治疗:由于拇指外翻的症状和X线片比较严重,骨与骨的夹角较大,可以根据具体的情况,采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正,主要是治疗骨偏斜和关节偏斜,有些病人还可以进行截骨矫正。

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拇外翻可以矫正。
如果拇外翻是早期,外翻的症状并不是很严重,主要是因为穿的鞋不适合,或是长时间行走导致的脚部变形,可以通过矫形器进行矫形,等一定的时间后就能完全康复。但是,如果外翻的程度很大,并且超出了正常形态,则要到正规的医疗机构做微创外科治疗,也可以达到较好的治疗效果。因此,拇外翻通常可以矫正。患者需要保持较为良好的心态。

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拇指外翻是比较常见的脚关节疾病,有些是先天性发育异常造成的,也有些是长时间鞋子过紧等原因造成的。患者应该及时到正规的公立医院进行检查,在医生的指导下使用专用的矫正器进行矫正治疗,如果拇外翻比较严重,就应该采取手术的方法进行治疗。

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如果有拇指内侧疼痛症状,且挤压第二足趾,可以先考虑保守治疗,穿比较宽松的鞋子,网购趾间硅胶垫,可以分离1,2足趾,使拇指内收,能够纠正轻度的拇外翻,严重的话,才考虑手术的方式治疗,手术分为微创及开放,轻度的话,可以考虑微创截骨矫形。

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