酸奶是可以促进肠道的吸收，并且可以加强营养，并且还可以有助于睡眠，可以帮助大便的排出，因为酸奶里面是含有益生菌的。平时也要多加强营养。八岁的宝宝是可以每天来服用酸奶的，断奶，建议要在饭后的半个小时或者是一个小时之内喝是比较好的。
减肥喝哪种酸奶也并不能够达到减肥的效果，可以通过抽脂的方法进行治疗。酸奶属于一种发酵的奶制品，并不能够起到减肥的效果，里面含糖量比较高，过量摄入还可能会出现增肥的情况。如果身体有过度肥胖的现象，可以导致胃的异常调节，机构采用抽脂的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
因个人具体情况，一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法，通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。
酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素，还有较为丰富的蛋白质，具有补充营养、润肠通便等作用，有益于人体健康，通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好，因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出，而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘，不但能帮助人体控制热量摄入，利于减肥，还有益于肠道健康。
酸奶在饭后喝对身体是比较好的。
人体的胃不会在身后增加硅酸等物质的分泌，会导致胃液中的pH值上升，能够有效的促进酸奶中益生菌的生长，可以使酸奶内的营养物质充分的起到作用能够很好的促进肠胃蠕动调节肠道内的菌群，能够有效地改善消化不良，加速肠胃的消化速度。并且酸奶中还含有丰富的活性菌，可以很好的缓解，由于乳糖不耐受引起的便秘，肠炎或腹泻等症状。
但一定要注意避免在饭后饮用过多的酸奶，否则会引起腹胀等不适症状。在饭前饮用酸奶会导致胃酸分泌过多，容易引起发酸等不适症状。
儿童喝酸奶的危害是容易造成拉肚子。
小孩子如果酸奶喝多也是会导致胃酸分泌，过多的对身体也是会产生一些不良反应，例如：腹痛，腹胀，拉肚子等症状。所以也是不建议孩子大量的喝酸奶的，如果适量的饮用酸奶也是可以促进肠道蠕动的效果，另外如果是不超过一周岁的孩子，一般是不建议喝一些酸奶的。
建议平常减少给宝宝喝酸奶的次数，如果一定要喝，可以配一些小饼干。
月经来潮期间如果喝酸奶可以促进肠蠕动，改善月经来潮期间出现的便秘症状，另外因为月经来潮期间胃肠道功能比较弱，食欲也比较差，喝酸奶以后可以改善胃肠道功能。
